Deporte Balear

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Bienvenido a una serie de vídeo-artículos que en colaboración con Solobasket voy a realizar para ayudarte con tu entrenamiento individual para este verano. Espero que lo encuentres interesante y lo apliques en tus entrenamientos. En este primero voy a enseñarte como trabajar de manera correcta la zona media para rendir mejor en la pista de baloncesto.

En este vídeo os explico 3 de los mejores ejercicios para trabajar la zona media del jugador de balonesto, el core, de manera específica para nuestro deporte que te ayudarán a mejorar el rendimiento en la pista y reducir lesiones.

Cómo entrenar la Zona Media o Core para el Baloncesto

Fuente: solobasket.com

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