Cuco les pone las pilas

23 agosto 2010 | Por Redacción | Categoria: Baloncesto

El primer entrenamiento de la pretemporada del Menorca B√†squet ha tenido nombre propio: Cuco Rodr√≠guez. Preparador f√≠sico del primer equipo, el vigu√©s ha recibido ‘a la carrera’ al nuevo proyecto balear.

En declaraciones para menorcabasquet.com, Cuco Rodr√≠guez ha revelado como se desarrollar√°n los entrenamientos f√≠sicos las pr√≥ximas semanas: ‚Äúla primera semana es una semana introductoria, en la que vamos a rodar y el equipo tomar√° conciencia de lo que quiere el cuerpo t√©cnico a nivel de baloncesto; la siguiente semana, denominada semana de impacto es donde empezamos con el tema de resistencia aer√≥bica y resistencia aplicada al baloncesto; la tercera semana trabajaremos carga, tema de velocidad, fuerzas especificas‚Ķ y as√≠ hasta que empiece la temporada e iremos subiendo la intensidad hasta que finalice el microciclo‚ÄĚ.

El preparador tambi√©n ha explicado hasta cuando se desarrollar√°n estos entrenamientos preparatorios: ‚Äúestaremos cargando las pilas 4 o 5 semanas y a partir de la sexta semana subiremos la intensidad y los entrenamientos ser√°n un poco m√°s cortos, buscando la frescura y la chispa que necesitamos para empezar la liga‚ÄĚ.

Cuco Rodr√≠guez, conocedor de lo que supone entrenar una plantilla tan joven ha declarado que ‚Äúen cuanto a intensidad tendremos que mantener un nivel muy alto los cuarenta minutos, esto no es nada f√°cil de conseguir y menos en una liga tan exigente como la ACB. Hay una plantilla joven con ilusi√≥n y ganas de hacer cosas importantes, debemos aprovechar esta influencia de ambici√≥n y hambre para intentar hacer cosas nuevas‚ÄĚ.

Cuco els posa les piles

El primer entrenament oficial de la pretemporada del Menorca B√†squet ha tingut nom propi: Cuco Rodr√≠guez. Preparador f√≠sic del primer equip, el vigu√®s ha estat el primer a ‘rebre’ al nou projecte balear. Una sessi√≥ f√≠sica a primera hora per desperta els m√ļsculs, la recepta aplicada.

En declaracions per menorcabasquet.com, Cuco Rodr√≠guez ha revelat com es desenvoluparan els entrenaments f√≠sics les properes setmanes: ¬ęLa primera setmana √©s una setmana introduct√≤ria, en la qual anem a rodar i l’equip prendr√† consci√®ncia del que vol el cos t√®cnic a nivell de b√†squet, la seg√ľent setmana, anomenada setmana d’impacte √©s on vam comen√ßar amb el tema de resist√®ncia aer√≤bica i resist√®ncia aplicada al b√†squet, la tercera setmana treballarem c√†rrega, tema de velocitat, forces espec√≠fiques … i aix√≠ fins que comenci la temporada i anirem pujant la intensitat fins que finalitzi el microcicles¬Ľ.

El preparador tamb√© ha explicat fins quan es desenvoluparan aquests entrenaments preparatoris: ¬ęestarem carregant les piles 4 o 5 setmanes ia partir de la sisena setmana pujarem la intensitat i els entrenaments seran una mica m√©s curts, buscant la frescor i l’espurna que necessitem per comen√ßar la lliga¬Ľ.

Cuco Rodr√≠guez, coneixedor del que suposa entrenar una plantilla tan jove ha declarat que ¬ępel que fa a intensitat haurem de mantenir un nivell molt alt els quaranta minuts, aix√≤ no √©s gens f√†cil d’aconseguir i menys en una lliga tan exigent com l’ACB. Hi ha una plantilla jove amb il.lusi√≥ i ganes de fer coses importants, hem d’aprofitar aquesta influ√®ncia d’ambici√≥ i fam per intentar fer coses noves¬Ľ.

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