Sentadilla con discos, por Joan Gallardo.

16 agosto 2012 | Por Redacción | Categoria: Culturismo, Otros Deportes

Siempre digo que mi oficina de trabajo se encuentra sobre mis hombros. Desde la pasión que profeso a mi trabajo como Entrenador Personal, no paro de darle vueltas a diferentes métodos de entrenamiento o variantes de ejercicios. Llevo mucho tiempo observando qué deportes estimulan en mayor medida las fibras de contracción rápida, y no puedo dejar de asombrarme con los físicos que presentan tanto atletas de velocidad, como gimnastas o pertiguistas. Es por ello que estoy empezando a introducir aspectos de sus entrenamientos en los míos primero, y en los de mis clientes después.

 

 

No existe un método único o mejor, no debéis encorsetaros en ninguna línea predeterminada, variad, probad, modificad y sobre todo, disfrutad.

 

Informa: DeporteBalear.com. Fuente: Xisco Serra

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