Deporte Balear

Jornada de judo y defensa personal Femenina_01

MEMORIA JORNADA JUDO Y DEFENSA PERSONAL FEMENINA
(22 noviembre 2014)
1. PRESENTACIÓN.
Aprovechando la visita y colaboración de Esther San Miguel y Ana Carrascosa a nuestra Isla hemos organizado una Jornada de Judo y Defensa Personal Femenina dirigida a nuestras judocas, junto a amigas y sus mamás, acercar un poco estas disciplinas a nuestras chicas y que vean su importancia en determinadas situaciones.

2. ORGANIZACIÓN.
Coincidiendo con el Stage de competición, hemos convocado por la mañana a las judocas e invitar a sus amigas y madres a disfrutar juntas con judo y Defensa personal.
Las responsables de este evento han sido:
 Esther San Miguel, judoca excepcional (Campeona de España, Bronce en Mundial Osaka, judoca Olímpica en Sídney, Atenas y Diploma Olímpico en Beijing, 2 veces Campeona de Europa), Seleccionadora Nacional y miembro de la Comisión Nacional de Mujer y Judo de la Federación Española de Judo y Disciplinas Asociadas.
 Ana Carrascosa, Campeona de España, Campeona de Europa, Bronce en el mundial de Rotterdam y Bronce en el Mundial de Paris, judoca Olímpica en Pekín (7º puesto) y Londres.
 Maribel Fernández, miembro de la Comisión Nacional de Mujer y Judo de la Federación Española de Judo y Disciplinas Asociadas y Directora de la Comisión de Judo y Mujer de la Fed. Balear de Judo y DD.AA.

3. CARACTERÍSTICAS DEL EVENTO:
Debido a la presencia de las judocas olímpicas y con el objetivo de incentivar a las chicas, ha sido un gran éxito de inscripciones. Llegando a más de 100 chicas: pequeñas, competidoras, amigas, mamás, amigas…

Por el volumen de chicas hemos distribuido la mañana en 3 turnos:
 Sesión de judo y juegos con las judocas más pequeñas y sus amigas: Ana se ha encargado de llevar la Clases en la que las pequeñas se han divertido mucho y disfrutado y al principio atendiendo todas de sus explicaciones y de saber que estaban con 2 deportistas olímpicas

Ha sido una sesión muy dinámica en la que las pequeñas no han perdido detalle y en todo momento han estado activas en juegos o trabajo más técnico.

 Un segundo turno en el que todas las chicas: pequeñas, mamás, competidoras… han compartido el tatami juntas

Al principio se han realizado juegos de mayores con pequeñas, juegos de equipo, de compañerismo y colaboración.

Ejercicios tanto dirigidos a las pequeñas como a las mamás.
La última parte se ha aprovechado para hacer algunos randoris pequeñas con más mayores.

 Y en el ultimo turno ya dedicado más a las mamás para aprender unas nociones básicas de judo y Defensa Personal Femenina dirigido por Esther San Miguel.
Esther ha programado una sesión muy básica, una sesión que totas las mujeres han podido seguir.

Primero se les ha explicado la importancia de las caídas en judo, para que sirven y porque es lo primero que se enseña y después una técnica fácil que han podido practicar (osoto gari)

Después ha realizado una pequeña presentación comentando la importancia de la Defensa Personal Femenina aplicada en situaciones que nos podamos encontrar en algún momento, así como valorar la importancia de la autoconfianza en la mujer.
Ha remarcado los puntos más importantes:
 Tipos de desplazamientos.
 Colocación de las manos para proteger.
 Golpeos con las manos, codos, rodillas, pies.
 Buscar la distancia del oponente con desplazamiento.
La sesión se ha organizado desde lo más fácil como es la manera de desplazarse hasta la defensa en determinados ataques.

Después ha realizado una pequeña presentación comentando la importancia de la Defensa Personal Femenina aplicada en situaciones que nos podamos encontrar en algún momento, así como valorar la importancia de la autoconfianza en la mujer.
Ha remarcado los puntos más importantes:
 Tipos de desplazamientos.
 Colocación de las manos para proteger.
 Golpeos con las manos, codos, rodillas, pies.
 Buscar la distancia del oponente con desplazamiento.
La sesión se ha organizado desde lo más fácil como es la manera de desplazarse hasta la defensa en determinados ataques.
Todo ello de manera muy práctica, sencilla. Trabajo donde las judocas han ayudado a las madres y amigas y el tiempo ha pasado muy rápido.
4. PARTICIPANTES.
Han subido al tatami judocas, mamás, y niñas de todas las edades. Agradecer la colaboración de todos los clubs de Mallorca:
 Judo Ca’n Pastilla, Budo Zen, Escuela Deportiva Mañes, de Palma.
 Dojo Muratore y Renshinkan de Manacor.
 Escola Municipal de Lloseta.
 Escola Municipal de Sta. Eugenia.
 Judo Taikukan, de Sineu.
 Judo Shomen, de son Servera.
Desde la Organización queremos agradecer la colaboración de todas las chicas, mamás, amigas…. Demostraron mucho interés y valoraron la importancia de todo ello.
Estamos muy satisfechas de la labor realizada, su interés y sus ganas de que haya una nueva ocasión de poder realizar una jornada como la de este sábado: el tiempo ha pasado rápido y ha sido una mañana muy amena y divertida para todos.

5. COLABORADORES:
 Federación Balear de Judo.
 Comisión Nacional Judo y Mujer.
 Consell de Mallorca.

COMISIÓN JUDO Y MUJER DE LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE JUDO Y DD.AA
Esther San Miguel y Maribel Fernández
PRESIDENTE DE LA FEDERACIÓN BALEAR DE JUDO Y DD.AA
D. Miquel Ángel Bisquerra Rigo.

Descargar PDF con imagenes

Recuerda si eres entrenador, jugador, directivo de un club o de una federación, o estás relacionado de alguna forma con este maravilloso deporte y te gusta escribir y compartir las novedades y noticias de vuestra actividad deportiva, aquí puedes hacerlo gratuitamente y llegar a toda la comunidad.
deportebalear@gmail.com