Caminar es el ejercicio de moda en Espa√Īa

17 agosto 2022 | Por Redacción | Categoria: Atletismo, Consejos, Otros Deportes

Celebra el día mundial del peatón con consejos a la hora de caminar y sus beneficios.

Para mantenerse saludable, los m√©dicos siempre recomiendan que adem√°s de una buena alimentaci√≥n, es necesario realizar m√≠nimo 30 minutos de ejercicio al d√≠a. Es cada vez m√°s com√ļn que las personas se apunten al gimnasio, donde realizan distintas actividades y ejercicios, pero el que m√°s se realiza por la mayor√≠a de las personas de manera habitual es: caminar.

En Espa√Īa es muy com√ļn ir caminando al trabajo, a la compra o simplemente dar un paseo por la zona en la que se vive. Tambi√©n es parte de nuestra costumbre a la hora de visitar un lugar que gran parte del recorrido lo hagamos caminando, ya sea con un gu√≠a o por nuestra propia cuenta. Pero esto no es lo com√ļn en el resto del mundo, ya que en lugares como Estados Unidos, la gran mayor√≠a de lugares no est√°n preparadas para ir caminando, si no que se le da preferencia al veh√≠culo.

Hoy en el d√≠a Mundial del peat√≥n, se pone en marcha diferentes acciones alrededor del mundo para dar visibilidad a esta forma de movilidad, ya que tiene m√ļltiples beneficios, pero por nuestro modo de vida tambi√©n conlleva riesgos.

Los veh√≠culos son cada vez m√°s numerosos, y las ciudades tienen el gran reto de mantener una buena infraestructura tanto para peatones como para todos los veh√≠culos p√ļblicos y privados. Este es uno de los grandes retos de las ciudades europeas, las cuales en su gran mayor√≠a y con el objetivo de ayudar a frenar los efectos del cambio clim√°tico, est√°n optando por peatonalizar el centro de las ciudades. Dar preferencia a formas de movilidad menos contaminantes como caminar, andar en bicicleta, usar patinetes el√©ctricos son buenas opciones para estas nuevas ciudades. Sin embargo, en cuesti√≥n de seguridad, son siempre los peatones los que tienen m√°s riesgo de sufrir un accidente.

 

cortaporlosano.com

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