ENTRENA TRIAL EN TU CASA

18 marzo 2020 | Por Redacción | Categoria: Motociclismo, Motor

Marc Horrach Coll

Tras la declaración del estado de alarma por el coronavirus (Covid-19), todo el mundo busca alternativas para continuar con sus actividades deportivas habituales. Aquí os dejo un entrenamiento físico-técnico de trial para poder realizar en casa (también sirve para las modalidades de enduro, MX y velocidad):

•Calentamiento
– General
– Específico
•Parte principal
– Técnica
– Física
– Integración de contenidos físico-técnicos
•Vuelta a la calma
– Estiramientos

¡Comparte y muchos ánimos!

 

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